เมื่อเร็ว ๆ นี้มีบทความที่ดึงดูดความสนใจของฉัน ฉันเชื่อว่าการพูดถึงหัวข้อนี้สามารถช่วยเหลือผู้คนจำนวนมากที่กำลังดิ้นรนกับน้ำหนักตัวในปัจจุบันหรือมีปัญหาในการเผชิญกับภาพลักษณ์ของตนเอง
เมื่อวันที่ 2 พฤษภาคม คิม คาร์เดเชียน นักสังคมสงเคราะห์ได้ให้สัมภาษณ์กับ นิตยสาร พีเพิลโดยบอกว่าเธอไดเอ็ทแบบไดเอท ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่คือการสวมชุดเดรส และด้วยเหตุนี้ จึงจำเป็นต้องแข่ง
กับเวลาและลดน้ำหนักเจ็ดกิโลกรัมในสามสัปดาห์
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่กล้าหาญนี้ เธอจึงอดอาหารปราศจากคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลเป็นเวลา 21 วัน
หลายคนอาจมองเรื่องราวแบบนี้และรู้สึกมีแรงบันดาลใจให้ทำเช่นเดียวกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีเป้าหมายชั่วขณะหรือเป้าหมายที่ไม่อยู่ในระยะยาวหรือเกี่ยวข้องกับการย้ายไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การจำกัดคาร์โบไฮเดรตสามารถสร้างความเสียหายร้ายแรงต่อระบบเผาผลาญได้ สำหรับหลาย ๆ คน นี่เป็นกลยุทธ์ทั่วไปสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เนื่องจากร่างกายเริ่มเผาผลาญไขมันโดยไม่ได้รับพลังงานจากคาร์โบไฮเดรต
สิ่งที่มักจะไม่พูดถึงคือความเสียหายต่อสุขภาพที่เกิดจากอาหารบ้าๆ และ “ได้ผล” การไม่มีคาร์โบไฮเดรดทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเมตาบอลิซึม ทำให้ร่างกายประหยัดพลังงาน และต่อมาก็บ่อนทำลายกระบวนการลดน้ำหนักทั้งหมดนี้ การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วดูเหมือนจะเป็นวิธีแก้ปัญหาที่มหัศจรรย์ แต่ก็มีผลกับการดีดตัวกลับที่แย่มาก ในระยะยาว การจำกัดอาหารอาจทำให้ลำไส้เปลี่ยนแปลง ระบบภูมิคุ้มกันสั่นคลอน อารมณ์แปรปรวน และทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงในผู้ที่มีโรคประจำตัว
อาหาร x กระจก
เราไม่ควรอดอาหารตามแฟชั่นเพียงเพื่อจะสวมชุดหรือเข้าร่วมงานบางอย่าง ลำดับความสำคัญจะต้องเป็นประโยชน์อย่างแท้จริงของการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมดุลและภาพลักษณ์ของตนเอง ไม่ใช่ทุกมาตรฐานของความงามที่มีความหมายเหมือนกันกับชีวิตที่มีสุขภาพดี การค้นหาอย่างต่อเนื่องเพื่อให้พอดีกับราอาจทำให้คนมีความผิดปกติในการกินได้
ความผิดปกติของการกินคือชุดของโรคที่เปลี่ยนรูปแบบการบริโภคอาหารของบุคคล ทำให้สุขภาพของบุคคลนั้นบกพร่อง ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ อาการเบื่ออาหาร บูลิเมีย และโรคการกินมากเกินไป และน่าเสียดายที่การเปลี่ยนแปลงรูปแบบพฤติกรรมการกินเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่คุณคิด
การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจทำให้เกิดความเสียหาย
ทางอารมณ์และส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้คน ใครไม่เคยเห็นภาพบนอินเทอร์เน็ตและเปรียบเทียบตัวเองทันที? คุณอาจไม่ได้วิ่งไปที่กระจก แต่ภาพนั้นติดอยู่ในใจคุณ ปัจจุบัน หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของภาพหรือความผิดปกติของร่างกาย (BDD) แค่ชื่อก็เห็นการรบกวนภาพลักษณ์ตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย
BDD เป็นภาวะทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการหมกมุ่นอยู่กับภาพลักษณ์ของตัวเอง ความผิดปกติของร่างกายนี้ทำให้บุคคลนั้นรู้สึกไม่สบายใจอย่างยิ่งกับข้อบกพร่องในจินตนาการหรือเล็กน้อยในร่างกายของพวกเขา เป็นโรคที่วินิจฉัยได้ยาก เนื่องจากคนจำนวนมากมองว่าไร้สาระมากเกินไป
หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ใดๆ เหล่านี้ ให้มองหานักโภชนาการหรือแพทย์ หรือพูดคุยกับนักจิตวิทยาของคุณ บอกว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับประเด็นเหล่านี้ ผู้สร้างของเราสร้างเราด้วยความรักและความเสน่หาและออกแบบทุกรายละเอียดของความเป็นอยู่ของเรา หากคุณกำลังประสบปัญหากับภาพลักษณ์ของตัวเองหรือสภาพร่างกายของคุณทำให้คุณป่วย คุณต้องขอความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุด!
อย่าลืมว่าการเปลี่ยนแปลงหรือนิสัยไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน ความพากเพียรและความอดทนเป็นสิ่งสำคัญและจะเป็นพันธมิตรที่ดีของคุณในช่วงชีวิตใหม่นี้—ระยะที่จะไม่เกิดขึ้นชั่วขณะหรือตรงเวลาแต่มีประสิทธิภาพและยั่งยืนตามที่พระเจ้าของเราทรงวางแผนไว้
การดูแลให้ผู้รับมอบสิทธิ์เป็นตัวแทนโดยเฉลี่ยของสมาชิกภาพ Adventist ทั่วโลกนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำให้แน่ใจว่าการตัดสินใจในเซสชั่นนั้นมีวัตถุประสงค์ที่สมเหตุสมผลและสะท้อนถึงความต้องการของ Adventists ในประเทศ วัฒนธรรม และค่านิยมต่างๆ แล้วสิ่งนี้จะมั่นใจได้อย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับรูปแบบไฮบริดของ Session ในปีนี้?
ประการแรก รัฐธรรมนูญและข้อบังคับระบุไว้โดยเฉพาะว่า:
“ฝ่ายบริหารส่วนจะปรึกษาหารือกับสหภาพแรงงานเพื่อให้แน่ใจว่าคณะผู้แทนแผนกทั้งหมดจะประกอบด้วยเซเว่นเดย์แอ๊ดเวนตีสในสถานะปกติ อย่างน้อยร้อยละ 50 ต้องเป็นฆราวาส บาทหลวง ครู และลูกจ้างที่ไม่ใช่ฝ่ายบริหารของทั้งสองเพศ และเป็นตัวแทนของช่วงอายุและสัญชาติ ส่วนใหญ่ร้อยละ 50 ข้างต้นจะเป็นฆราวาส”
Credit : เว็บแท้ / ดัมมี่ออนไลน์
